Laisser tomber la pensée "smiley"
L'idée générale : certaines personnes jouent pour gagner. D'autres jouent pour ne pas perdre, explique le livre récent Focus: Use Different Ways of Seeing the World for Success and Influence. Découvrir à quel type vous appartenez vous aide à vous motiver, à réussir plus vite et, tout simplement, à vous sentir mieux.
Une chose bizarre à faire qui pourrait fonctionner : refusez d'être optimiste (si vous n'êtes pas une personne positive). Lors d'une expérience conduite par les deux auteurs, Heidi Grant Halvorson et E. Tory Higgins, on a donné un jeu de lettres aux gens "qui jouent pour ne pas perdre" ( et qui tendent aussi à être pessimistes). Au milieu du jeu, on leur a dit qu'ils avaient réussi - ils ont alors rapidement perdu leur motivation et arrêté de jouer. En revanche, lorsqu'on leur a dit en milieu de partie qu'ils ne réussissaient pas vraiment, ils ont été motivés pour faire mieux, ont résolu plus de puzzles et se sont amusés davantage. Tout ceci nous ramène au bon vieux principe du bonheur : soyez vous-même. Vous avez le droit d'être pessimiste.
